E' da un anno che non scrivo!...
Ok, pessima battuta. E oserei dire anche scontata. Ma comunque. Come avete passato le vacanze? Questi primi giorni di Gennaio stanno andando bene per tutti? Io ho un sacco di novità da raccontarvi! Da lunedì, ho iniziato a fare yoga, e oggi stesso sono andata a fare la seconda lezione di prova. Lo amo. Mi fa star bene, mi rilassa, ed è anche abbastanza difficile, ma mi piace. Dato che, fino ad ora, non facevo attività in palestra, ma solo tanto cardio e aereobica per i fatti miei, a casa, ho deciso di integrare lo yoga in un reale centro che se ne occupa. Non vedo l'ora di migliorare e continuare così a frequentare questo corso e diventare sempre più flessibile, concentrata nello studio, rilassata, meno stressata e più tonica. Sono pronta ad esserlo! E' un'attività che consiglio a tutti quanti, sul serio, giovani, di mezza età, anziani, maschi, femmine, tutti! Farò 2 o tre volte a settimana quest'attività di 1 ora e mezzo, e poi gli altri giorni li dedicherò ai miei 30 minuti di cardio e soprattutto mi concentrerò più sugli addominali. Sapete, ho iniziato un nuovo stile alimentare, assumendo più carboidrati durante la settimana, e un apporto calorico maggiore. E mi sento bene, e ne sono fiera ed parecchio soddisfatta dei risultati. La tartaruga sta per spuntare, e prima...avevo quella pancetta flaccida e fastidiosa, nonostante fossi magra di peso. Sembrava l'avessi mangiata la tartaruga, altrochè! Ahahah
Scherzi e battute pessime a parte, spero che in qualche modo mi rispondiate, scriviate dei commenti, interagiate con me, dato che ho notato che le visualizzazioni col tempo sono salite parecchio, beh, mi farebbe piacere sentire le vostri opinioni, pareri, sapere se avete seguito uno dei miei consigli, etc.
Lo spero davvero, prima o poi.
Detto questo vi saluto,
e ci sentiremo in uno/due giorni massimo, con una nuova dieta e altri consigli tutti per voi. In più il fine settimana un programma di esercizi ottimi per una pancia tonica e piatta!
Flà.
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