Ed eccomi qui!

La decisione che mi ha spinto ad aprire questo blog è stata proprio il poter condividere con voi gli sforzi che ho fatto un anno fa per arrivare a perdere 10 kg. (Avevo persino problemi di colesterolo!) Adesso mi piaccio, sono sana, non mi sono mai sentita male durante questo stile di vita sano che ho seguito, ho ricevuto complimenti anche dalla dottoressa, ho fatto gli esami del sangue e non ho avuto problemi. Il tutto è successo in un anno, avendo molta forza di volontà, pazienza (di cui solitamente io scarseggio), attività fisica, nutrirmi e non strafare, sapere abbinare tutti gli alimenti, etc... Ho fatto il tutto in maniera autonoma ma il fatto che la mia dottoressa si sia congratulata con me, il fatto che comunque sono stata spalla-spalla con una cara nutrizionista amica di mia madre, è senza dubbio un fatto positivo.
Ed eccomi qui ad aprire questo blog che spero, riuscirò ad aggiornare quotidianamente o almeno una/due volte a settimana nei casi più particolari.
Vi dirò inoltre un piccolo segreto: mai digiunare!

Nel mio blog scriverò:
- mini diete personali (diete sulle quali potrete basarvi, prendere spunto o seguire)
- consigli alimentari
- ricette salutari
- come abbinare i pasti
- programmi di attività fisica
- segreti vari 
- allenamenti personali di "stretching da ballerina" - (sarà una sorta di diario mensile nel quale io scriverò o spiegherò un determinato passo, o una determinata esperienza. Tutto ciò acquisito dai miei 10 anni di danza classica! )
- random: cose personali, letture in corso, e così via.


Spero tutto ciò possa essere di vostro gradimento!
Un saluto,
Flà.